Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 82,39g | Eiw: 167,71g | Kohlh: 189,21g.
Frühstück: Madre Labs Cococeps, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Mittagessen: Naudanjauheliha (20% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Paahtopaisti, Fresh Kreikkalainen Salaatti, Cheddar-juusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Subway BBQ Kastike, Pulled Pork. Abendessen: Kivennäisvesi, Oululainen Jälkiuunipala, Kurkku, Dulano Broilerin Fileeleike, Milbona Tilsiter Juusto, Salaatti, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Olut, Irtokarkki, Skyr Uuniomena, Kalanmaksaöljy (Lohi), Parapähkinät, Biona Organic Rice Cakes With Sea Salt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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