Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 330,45g.
Frühstück: Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg White, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Kellogg's All-Bran Buds, Great Value Fat Free Milk, Dole Bananas. Mittagessen: Great Value Sliced Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), 80% Meatloaf, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Kraft Fat Free French Style Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Jack Daniel's Honey Smokehouse Barbecue Sauce, Green Giant Seasoned Steamers Mediterranean Blend, Baked Potato (Peel Eaten), Kraft Fat Free Mayonnaise, Onions, Kraft Velveeta Cheese Slices, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Great Value Strawberry Cheesecake Ice Cream, Hershey's Chocolate Syrup, Great Value Fat Free Milk. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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