Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 133,81g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 356,37g.
Frühstück: Льняное Масло, Чеснок, Зелень базовая, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук, Томатный соус, Семя льна с бананом, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Мочегонное-трифас. Mittagessen: Томатный соус, Зелень базовая, Зеленый Лук, Чеснок, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Тестостероновый бустер, Огурец. Abendessen: Петролеум, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Тыквенные Семечки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец. mehr...
|
|
1695 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Суставная для стоп - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|