Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2017
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 146,79g | Eiw: 224,45g | Kohlh: 41,03g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar, Tomates, Ovo Frito. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Cenouras Cozidas. Abendessen: Quero Polpa de Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Suco de Limão. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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