|
Такие скачки веса за три дня: 51.3 на взвешивании /54 с лишним на соревах /52 утром после них. Не хочу разъедаться или худеть пока, постараюсь поддержать разогнанный обмен и устойчивый вес. На тренировках будет акцент на ноги, а то совсем они заброшены последний месяц. Вернусь на йогу и новые танцы еще будут изредка - интересные занятия по развитию импровизации и ориентацию на желания тела в движении. Новый этап удачно совпадет с началом лета, а то все никак дубак не отступит.
|
677 kcal
|
Fett: 24,40g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 64,75g.
Frühstück: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Помидоры, Ашан Сыр Дор Блю, Дымов Индейка Копченая, Творог 9%, Блины, Картофель Отварной, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Doppel Herz Омега-3, Ашан Сыр Рижский 17%, Valio Молоко 0%. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mehr...
|
|