Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
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75,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 162,66g.
Frühstück: Café Expresso, Gullón Vitalday Crocant Original. Mittagessen: Ameixa Seca, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Polvo, Café Expresso, Peras. Abendessen: Café Expresso, Queijo Fresco, Tarte de Limão com Merengues, Bacalhau à Gomes de Sá. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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