Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 24,61g | Eiw: 18,38g | Kohlh: 77,76g.
Frühstück: Агрокомплекс Сметана 20%, Молоко 2.5%, Кофе, Сахар, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Суп с Фрикадельками. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Скакалка - 1 Minute, Планка - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lelay-87's Gewichtsverlauf
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