Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 95,35g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade, Filinchen das Knusper-Brot Glutenfrei, Bauernbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Spiegelei. Mittagessen: Olivenöl, Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten, Ja! Ravioli Bolognese. Abendessen: Sywan Brathering, Tomaten, Zwiebeln, Salatgurke, Eichblattsalat, REWE Brezeln, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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3625 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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