Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 166,57g | Kohlh: 136,41g.
Frühstück: Nektariinit, Madre Labs Cococeps, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Mittagessen: Voi, Elonen Saaristolaisleipä, Maitokahvi, Rainbow Kotikalja, Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Saarioinen Kermaperunat, Rainbow Sienikastike, Kypsennetty Lohi. Abendessen: Skyr Creme Brulee, Skyr Kuningatar, Kurkku, Dulano Kalkkunanfileeleike, Milbona Tilsiter Juusto, Oliiviöljy, Oululainen Jälkiuunipala. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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