Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 143,83g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 306,61g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Kıyma, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Abendessen: Cacık, Bulgur Pilavı, Patates Oturtma. Snacks/Sonstiges: Patates Cipsi, Sade Kek, Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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karasew's Gewichtsverlauf
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