Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: Зеленый Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Петрушка, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Королевский, Красные Помидоры, Лаваш Армянский. Abendessen: Творожная Запеканка, Курага, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Мистер Салат Морская Капуста с Лососем, Вода из под Крана. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Baden - 15 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Cvetapre's Gewichtsverlauf
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