25,3 yağ,38,4 kas Akş:131 saat 10:08
|
89,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 109,13g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 34,69g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Roka Marulu, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Çerezya Kabuklu Ceviz, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Zerdeçal, Weider Glutamine. Abendessen: Tereyağı, Beyaz Peynir, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta. mehr...
|
|
4270 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ketomanlife's Gewichtsverlauf
|