|
Это ужас какой-то. Между фото разница в 2 месяца. Я, конечно, на фото "после" после работы, отёкшая (последствия зажоров выходного дня) и до тренировки, но в зеркале все выглядело гораздо лучше. И вещи все велики...в общем, смайлики на лице в тему 🐽
|
1577 kcal
|
Fett: 73,27g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: Карабуэль Икра Кабачковая, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Кабачковые оладьи, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Филе Индейки, Помидоры. Mittagessen: Курица Вареная, Капустный Салат, Гречневая Каша. Abendessen: Кабачковые оладьи, Кабачковые оладьи, Салат а-ля греческий. Snacks/Sonstiges: Natfoods Гречневые Шарики, Каравай Ржаной Хлеб, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Филе Индейки. mehr...
|
|
2567 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 34 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 42
 Kommentare
так...не поняла в чем ужас!? Вы чего? -это хороший результат! добавьте сведения о росте/весе и параметрах и все мы и вы, в том числе, увидим ваш отличный результат!
07 Jun 17 vom Mitglied: Kristina_neva
|
Ужас в том, что в зеркале я себя лучше виду. Так с нетерпением ждала это фото и разочаровалась. Параметры не замеряю, сужу по одежде. Рост 162. Вес свинки 75,3; вес коровки 68,4
07 Jun 17 vom Mitglied: natashik432
|
07 Jun 17 vom Mitglied: natashik432
|
На попе целюль пропадает) а зачем лист класть?
07 Jun 17 vom Mitglied: yu.fartusova
|
Вот это работа!!! Вы молодец 👏🏻 2 месяца это не так много, а результат виден 👆🏼Живот стал меньше, на спине складки меньше, а сзади на попе даже целлюлита стало меньше!!! И так видно, что объём ушёл! Не забывайте питать кожу маслами, кремами, что бы она сильно не дрябрела, для неё будет стресс потерять объём. Делайте самомассаж 🙌🏻
07 Jun 17 vom Mitglied: ValentinaMesh
|
Лист для того чтобы точно знать, что одинаково стою и ноги на одинаковой ширине. Для одинаковости позы так сказать
07 Jun 17 vom Mitglied: natashik432
|
За кожей сейчас усиленно ухаживаю. Скраб, массаж, лифтинг масочку для лица на тело даже мажу, ну а вдруг 🙄 вот без белья когда, на спине складок вообще практически нет, а спортивный лифчик плотно прилегает, вот и добавляет "шарма"
07 Jun 17 vom Mitglied: natashik432
|
Результат очевиден и он отличный для двух месяцев!
07 Jun 17 vom Mitglied: Tatiana_tati
|
Вы большая умничка попка стала без горбинок практически! Так держать вы молодец!
07 Jun 17 vom Mitglied: 17933971m
|
Спасибо всем за поддержку. Попу, да, я тоже заметила, что более ровная стала. Труды вознаграждаются. Но 65 к др я все же не успеваю
07 Jun 17 vom Mitglied: natashik432
|
07 Jun 17 vom Mitglied: MarikaIFBB
|
07 Jun 17 vom Mitglied: Keyioko
|
Вы постройнели очень заметно! Особенно ножки 🔥
07 Jun 17 vom Mitglied: O_Rimma
|
Так держать, Спасибо за мотивацию!
07 Jun 17 vom Mitglied: annachitalkina
|
разница хорошая)))) и целлюлит уменьшился в 2 раза
07 Jun 17 vom Mitglied: natalia-vihareva
|
Молодец, результат есть! А фотик и Камера бывает прибавляют объёма, тут освещение ещё роль играет, так что нечему расстраиваться, продолжайте дальше, вы молодец!
07 Jun 17 vom Mitglied: semverik
|
Умничка,разница ощутимая....верь в себя и иди к цели и тогда точно всё получится!!!
07 Jun 17 vom Mitglied: Виктория1983
|
Вы молодец ! Разница очень даже видна!
07 Jun 17 vom Mitglied: alusya82
|
Девочки, спасибо! Постараюсь не расстраиваться! Результат то и сама вроде вижу, но как-то не довольна. Как добьюсь 65 кг, сделаю коллаж с фото "до "ДО"" и "после"...там точно будет разница видна))
07 Jun 17 vom Mitglied: natashik432
|
Разница очень заметна! И это всего два месяца. Вы молодец! Не останавливайтесь
07 Jun 17 vom Mitglied: Ta_80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natashik432's Gewichtsverlauf
|