Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 64,78g.
Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Aceite de Oliva, Repollo, Champiñones, Eroski Surimi Palitos Sabor Cangrejo, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomate Verde. Abendessen: Rústico Secreto de Cerdo, Salmón Ahumado, Recondo Pan Tostado Integral, Huevo, Rebanadas de Jamón, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Partido padel - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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