Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Чай, Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Mittagessen: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Малиновое Варенье, Чай, Ого Отруби Ржаные. Abendessen: ООО Сладкий Мир Ксилит в Кубиках Сахарозаменитель Натуральный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Леовит Батончик Фруктовый Яблочный Штрудель. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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