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2136 kcal
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Fett: 97,58g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 237,38g.
Frühstück: Aldi Original Französischer Weichkäse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Butaris Butterschmalz, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Edeka Feinster Fleischsalat, Aldi Putensalami, Harms Orginal Hanerauer Hadecher Schinkenmettwurst, Aldi Kochschinken, Aldi Kasselerbraten, Mischbrot, Dinkelbrot, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Butterkuchen, Mineralwasser, Banane, Mineralwasser. mehr...
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3950 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 4 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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