Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2017
|
71,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 26,21g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай, Вода. Mittagessen: ООО Сладкий Мир Ксилит в Кубиках Сахарозаменитель Натуральный, Кофе с Молоком, Клубника, Малиновое Варенье, Кефир 1%, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Мята, Петрушка, Киви, Чай, Кабачок, Редис, Огурец (без Кожуры), Fit Parad Стевия, Творог 5%, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: ООО Сладкий Мир Ксилит в Кубиках Сахарозаменитель Натуральный, Клубника, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Чай. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
дина грант's Gewichtsverlauf
|