Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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90,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 79,01g.
Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Mittagessen: Oscar Mayer Smoked Shaved White Turkey, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Abendessen: Organic Valley American Cheese Singles, Great Value Enriched Hamburger Buns, Western Family Sirloin Beef Burgers. Snacks/Sonstiges: Tomatoes. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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