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1089 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Raisins (Seedless), Oatmeal, Brown Sugar, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. Mittagessen: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Jilz Tuscan, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Crumbles, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Mixed Salad Greens. Abendessen: Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Raisins. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
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