Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 69,19g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: Котлета Говяжья, Банан, Хреновина, Сыр Тильзитер, Макфа Вареные Макароны. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Говядина Тушеная, Щи, Перекресток Салат с Капустой и Яблоком. Abendessen: Морозко Бифштекс, Сыр Тильзитер, Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Кондитерский Дом Конфэшн Сахарное Печенье, Активия Йогурт с Черносливом, Вода из под Крана. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Cardio - 6 Minuten, Crosstrainer - 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cvetapre's Gewichtsverlauf
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