Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
|
51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 53,67g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: Банан, Кофе, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Приготовленные Баклажаны, Филе Индейки. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленные Баклажаны, Кролик Тушеный. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Lindt Шоколад 85% Какао, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Valio Сыр Твердый Эмменталь, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1379 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
_Irina_N's Gewichtsverlauf
|