Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 226,24g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Mulino Bianco Macine, Pesca, Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Centrale del Latte di Roma Milcon Plus. Mittagessen: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Melinda Mela Renetta, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Pasta e ceci. Abendessen: Albicocche, Carne di Petto di Tacchino, Interpan Pane di Terni, Contorno misto di ortaggi, Sugo di Pomodoro, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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roccovi's Gewichtsverlauf
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