Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 84,58g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Kiwi. Mittagessen: GutBio Carne Picada de Ternera, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Abendessen: Melocotones, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Merluza Plancha, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Puro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa. mehr...
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4452 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Montar en bicicleta - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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