Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 109,62g.
Frühstück: Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Зеленый Чай, Вода. Mittagessen: Киви, Гречка Отварная, Сало, Ого Отруби Ржаные, Чай. Abendessen: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Петрушка, Мята. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Кефир 1%. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 10 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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