Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 176,73g.
Frühstück: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Macine, Pesca, Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Centrale del Latte di Roma Milcon Plus. Mittagessen: Pesca, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Pesca, Insalata di riso. Abendessen: Albicocche, Interpan Pane di Terni, Contorno misto di ortaggi, Carne di Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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roccovi's Gewichtsverlauf
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