Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
|
100,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 48,91g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Rio D'oro Smoothie Kirsch-Banane, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rama Rama mit Butter, Mischkornbrot, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Speckwürfel, Milbona Gouda Light, Cucina Tomaten Sahne Sauce, Barilla Vollkorn Nudeln. Snacks/Sonstiges: Milka Waves Knusperwelle mit Keksstückchen, M&M's Peanut, Banane. mehr...
|
|
2704 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aNNa19871's Gewichtsverlauf
|