Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2012
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107,0 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 143,21g | Eiw: 126,71g | Kohlh: 44,28g.
Frühstück: Espresso with 4 oz water added, Boiled Egg, Butter, MIM Muffin in a Minute. Mittagessen: Ground beef 85%, Cauliflower, Flax seed oil. Abendessen: My Oil and Vinegar salad dressing, Butter, Broccoli, Chicken wings. Snacks/Sonstiges: Coconut Chocolate Bark with Nuts. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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