Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
|
81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3514 kcal
|
Fett: 227,86g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 261,91g.
Frühstück: Золотой Изюм (без Косточек), Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. Abendessen: Батон, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Батон, Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
3136 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|