Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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124,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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645 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 11,95g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Instant Coffee, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Hammer Nutrition hammer fizz tabs, clean whey, Nature Made Fish Oil (2), Tap Water. Mittagessen: Folgers Classic Roast Instant Coffee, BellaFina Baby Bell Peppers, Coburn Farms Eggs, Lettuce, Ranch Salad Dressing-deluted with water, Spice Classics Paprika, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, French's Classic Yellow Mustard, Tap Water, clean whey. Abendessen: Intermittent Fasting, clean whey, Folgers Classic Roast Instant Coffee, creatine monohydrate - micronized, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Tap Water. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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