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NOP/109,5
Weekend zeilen en eten/drinken
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109,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 11,26g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 78,84g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Beschuit Naturel, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Thee, Krentenbol. Abendessen: AH Tuinbonen, Oceansea Wilde Zalmfilet. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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