Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Banana, Davaca Ricota Fresca, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Cepêra Azeite de Dendê, Costa Sul Filé de Merluza, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Natural da Vaca Queijo Coalho, Itambé Creme De Leite Leve, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Piracanjuba Manteiga com Sal, Nestlé Iogurte Zero Lactose, Carrefour Pão Caseiro, Natural Life Nut's Sementes, Danone Iogurte Danio Tradicional, Rapadura, Doces Mais Fit Doce de Leite Zero, Pêra Portuguesa. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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TaisCairo's Gewichtsverlauf
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