Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
|
88,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 32,90g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 139,28g.
Frühstück: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Mittagessen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: California Rolls, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Steak, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allenjr's Gewichtsverlauf
|