Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 112,24g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Natural da Vaca Queijo Coalho, Carrefour Pão Caseiro. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Italac Leite em Pó Desnatado, Davaca Ricota Fresca, Natural da Vaca Queijo Coalho, Davaca Requeijão Cremoso Light, Itambé Creme De Leite Leve, Ovo, Copra Farinha de Coco (12g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Zero Lactose, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pasta de Amendoim, Pullman Pão Integral Original, São Lourenço Leite Condensado Diet, Danone Iogurte Danio Tradicional, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rapadura, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Doces Mais Fit Doce de Leite Zero. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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TaisCairo's Gewichtsverlauf
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