Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
|
67,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 56,15g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 187,48g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Велком Колбаса Вареная Докторская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Energy Diet Ваниль, Вода. Abendessen: Чай с Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Махеевъ Джем Малиновый, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон Нарезной, Велком Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Биомакс Био-Йогурт Чернослив, Магнит Банан. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelitta's Gewichtsverlauf
|