Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 104,65g | Eiw: 126,76g | Kohlh: 202,82g.
Frühstück: Kalanmaksaöljy (Lohi), Parapähkinät. Mittagessen: Meira Siemensekoitus, Maitokahvi, Voi, Fazer Rullarieska, Café Picnic Picnic-Raastesalaatti, Knorr Ruskea Kastike, Snellman Naudan Paistisuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Kurkku, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kotivara Luomumeetvursti, Kotimaista Kermajuusto 17%, Oliiviöljy, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Karlens Elderflower Cider. Snacks/Sonstiges: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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