Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 85,35g.
Frühstück: Plátano, Lala Leche Entera, Clara de Huevo. Mittagessen: Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Lechuga. Abendessen: Plátano, Lala Leche Entera, Hígado, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Lala Yoghurt Natural Light, Manzana. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Erika Rdz.'s Gewichtsverlauf
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