Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 157,92g.
Frühstück: Kalanmaksaöljy (Lohi), Parapähkinät, Madre Labs Cococeps, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Soijalesitiini Lesitiini, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Foodin Chia-Siemen, Porkkanat, Skyr Mansikka-Juustokakku. Abendessen: Porkkanat, Felix Tomaattiketchup, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Skyr Creme Brulee, Kurkku, Kotivara Luomumeetvursti, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kotimaista Kermajuusto 17%, Oliiviöljy, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana. Snacks/Sonstiges: Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Turkish Delight, Olut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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