Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 76,61g | Eiw: 189,65g | Kohlh: 69,01g.
Frühstück: Зеленый Чай, Судак Жареный, Яичница, Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Котлета Куриная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Уксус, Fish House Килька Пряного Посола, Карусель Сом Жареный, Судак Жареный, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Cardio - 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Лиса-лиса28's Gewichtsverlauf
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