Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2017
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Buah Pir. Abendessen: Kacang Tanah, Tahu Goreng, McDonald's Fillet-O-Fish, McDonald's French Fries (Medium). mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 19 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 30,8 kg pro Woche
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ghina23's Gewichtsverlauf
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