Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 213,85g | Kohlh: 228,35g.
Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Pulco Citron, Nutrimuscle Omega 3, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Auchan Huile de Colza, Del Monte Pulpe de Tomates, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Comptoir du Grain Riz Basmati. Abendessen: Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Framboises Surgelées, Auchan Câpres, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Tomates Cerises, Bonduelle Feuille de Chêne, Elle & Vire Carré Frais 0%, Marque Repère Cœurs d'artichauts, Croustipate Pâte à Pizza Grande et Fine à l'italienne, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Pâte de Dattes, Myprotein Maltodextrine, Body And Fit Maximum Pre Work Out, Abricots, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Van Houten Cacao en Poudre, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Pomme. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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