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25,5 yağ,38,3 kas Akş;99 saat 11:16
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 15,66g.
Frühstück: Çerezya Kabuklu Ceviz, Tulum Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Dereotu, Roka Marulu, Tereyağı, Sucuk. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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