Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 75,95g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 203,59g.
Frühstück: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Shamrock Farms Organic Sour Cream, Vegetable Soup (Home Recipe), Cheese, Costco Torta Sandwich Roll. Mittagessen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll. Abendessen: Boiled Egg, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Coffee with Milk, Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, Coca-Cola Diet Coke (Can), Plums, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Planters Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Day walk - 35 Minuten, Gym run - 58 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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