Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 116,95g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 279,17g.
Frühstück: AH Rode Grapefruit. Mittagessen: Avocado, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Dolce Gusto Lungo, De Ruijter Chocoladevlokken Puur, Hummus, Aardbeien, Pindakaas, Banaan, Galbani Ricotta, Zuurdesem Brood. Abendessen: Body & Fit Wheychoco, Atkins Crispbread Knackebrod, Ouwehand Zure Haring. Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnootpasta, Calvé Pindakaas (15g), Aldi Tijgerbrood Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lay's Naturel Chips, Lindt Excellence Chili Noir, Weide Weelde Magere Milde Kwark. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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