Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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59 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 101,40g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 107,44g.
Mittagessen: Copra Farinha de Coco (10g), Tomates Cereja, Alface, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Arroz Branco, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Guimarães Amendoim Torrado, Arma Zen Cacau em Pó, Pipoca, Rochinha Picolé de Abacate, Kefir de Leite. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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