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NOP/109,8
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108,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 29,84g | Kohlh: 93,63g.
Frühstück: Thee, Wit Brood, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Water, Wit Brood. Abendessen: AH Excellent Eendenborstfilet, Water, Loempia met Kip of Kalkoen. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Appels. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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