Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 182,13g.
Frühstück: Paraguaya. Mittagessen: Ensalada Mixta, Panceta, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Ta Tung Gyoza de Carne, Gyoza, Carne de Pato, Blue Dragon Udon Noodles, Bollo de Leche. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, La Casera Tinto de Verano. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Partido padel - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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