Lucrezia☆'s Notizen, 25 Jun 17

vi sembra valida la scheda di allenamento proposta in fondo? http://www.myprotein.it/thezone/allenamento/i-muscoli-delle-donne-migliore-dritte-scheda/

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1719 kcal

Fett: 49,11g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 277,22g.   Frühstück: Marmellata Light, Wasa Fibres, Pesca, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco. Mittagessen: Algida Cornetto Classico (75g), Conad Stracchino senza Lattosio, Roberto Pane Integrale, Meloni Gialli, Pesto, Conad Gnocchetti di Patate. Abendessen: Mike Mitchell's Lemon Pie, Albicocche. Snacks/Sonstiges: Estathé Limone, Gnocco Fritto, Gorgonzola, Gelato, Sol&Mar Granita al Limone, Focaccia, Melinda Mela Renetta. mehr...

1323 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...