Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2010
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94,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 109,26g | Kohlh: 212,71g.
Frühstück: swiss miss sensible sweets, quaker weight control. Mittagessen: wendys grilled chicken sandwich. Abendessen: 3 cheese ranch light, spinach, birds eye asian, ribeye. Snacks/Sonstiges: macchiato, coffee, Mini Golden Sandwich Cookies, Apple Passion Mango Juice (from concentrate). mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Whitespider's Gewichtsverlauf
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