Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2598 kcal
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Fett: 85,19g | Eiw: 201,79g | Kohlh: 255,29g.
Frühstück: Myprotein Protein Cookie, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Mittagessen: Marabou Tumma Suklaa 86%, J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Skyr Mango, Valio Emmental Punaleima 30%, Pirkka Salsa Mexicana, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Rypsiöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Old El Paso Large Super Soft Tortillas. Abendessen: Omenat, Pirkka Tumma Suklaa 72% Luomu, Viinirypäleet, Barilla Pesto, Valio Polar 15%, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Mandariini, Banaanit, Kananmuna, Laitilan Eggo Valkuainen, Star Nutrition Whey-80, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Valio Plus Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutaleet, Pirkka Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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