Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2012
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132,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3402 kcal
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Fett: 240,19g | Eiw: 132,19g | Kohlh: 184,39g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Smoked Turkey Sausage. Mittagessen: cottage cheese, Cream of mushroom. Abendessen: butter, bread, french fries fresh, prime rib. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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